2021 मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट फॉन्ट ब्रेन बेस्ट नूट्रोपिक सप्लीमेंट

मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट म्हणजे काय?

मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट (778571-57-6) आज बाजारात मॅग्नेशियम गोळ्या सर्वात शोषक आहेत. मॅग्नेशियम हे एक सामान्य खनिज आहे जे वेगवेगळ्या पदार्थांमध्ये असू शकते आणि ते आपल्या आरोग्यासाठी मानवी आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वपूर्ण आहे कारण ते आपल्या शरीरात सिस्टिममध्ये over०० हून अधिक सेल्युलर प्रतिक्रियांमध्ये वापरले जाते.

मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट हे मॅग्टीन या नावाने पेटंट केले गेले आहे आणि मेंदूत मॅग्नेशियमची पातळी सुधारण्यास प्रभावी असल्याचे हे एकमेव औषध आहे. आपल्या शरीरातील प्रत्येक अवयव किंवा पेशीला त्याची कर्तव्ये योग्यरित्या पार पाडण्यासाठी मॅग्नेशियमची आवश्यकता असते. हे खनिज हाडांचे आरोग्य, स्नायू, हृदय आणि मेंदूच्या योग्य कार्यामध्ये योगदान देते.

दुसरीकडे, मॅग्नेशियम झोपेच्या समस्येवर उपचार करण्यास देखील मदत करते. आज बाजारात मॅग्नेशियम ऑक्साईड, मॅग्नेशियम सायट्रेट आणि मॅग्नेशियम क्लोराईड यासह अनेक प्रकारचे मॅग्नेशियम पूरक घटक आहेत. हे सर्व प्रकार शरीरातील खनिज पातळी सुधारण्यासाठी आणि पेशी आणि अवयव क्रियाकलापांना प्रोत्साहित करण्यासाठी वापरले जातात.

चांगली बातमी आहे मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट पावडर ऑनलाइन आणि आपल्या सभोवतालच्या भौतिक स्टोअरमध्ये सहज उपलब्ध आहे. तथापि, सुनिश्चित करा की आपल्याकडे औषधाची पर्ची वैद्यकीय व्यावसायिकांकडून अधिक चांगल्या निकालासाठी प्राप्त झाली आहे.

मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट आपल्या शरीराच्या प्रणालीमध्ये जितके फायदेशीर आहे त्याचा दुरुपयोग किंवा वापर केल्यास त्याचे गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात. इतर कोणत्याही नूट्रोपिक घेण्यासारखेच, संपूर्ण डोस प्रक्रियेमध्ये आपल्या डॉक्टरांना सामील केल्याने आपल्याला गुणवत्ता आणि प्रभावी परिणामांची हमी दिली जाते.

 

कसे मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट काम?

मुख्य म्हणजे, मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट कार्य हे आपल्या शरीरातील प्रणालीमध्ये मॅग्नेशियमची पातळी वाढविणे आणि आपल्या संपूर्ण पेशी आणि अवयवांचे कार्य सुधारण्यात मदत करणे आहे. आधी सांगितल्याप्रमाणे, आपल्या शरीरातील पेशींच्या योग्य कार्यासाठी मॅग्नेशियम महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

आपण जवळजवळ दररोज घेतल्या जाणार्‍या विविध दररोजच्या पदार्थांमध्ये मॅग्नेशियम खनिज उपलब्ध आहे. तथापि, कधीकधी खनिज पातळी खाली जाऊ शकते आणि आपल्याला वेगवेगळ्या आरोग्याच्या परिस्थितीत दर्शवितो. उदाहरणार्थ, कमी मॅग्नेशियम पातळी मुड समस्या, नैराश्य, चिंता, हृदय धडधड, डोकेदुखी आणि मायग्रेनस कारणीभूत ठरू शकते. जेव्हा त्यांच्या शरीरातील प्रणालींमध्ये मॅग्नेशियमची कमतरता असते तेव्हा muscleथलीट देखील स्नायू पेटके आणि पिळ्यांमुळे ग्रस्त असतात.

आपल्या जेवणात उपलब्ध आरोग्यदायी मॅग्नेशियमच्या शीर्षस्थानी, जर आपल्या पेशी आणि अवयवांचे योग्य कार्य करण्यासाठी खनिज पुरेसे नसेल, तर कदाचित आपला डॉक्टर मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट लिहून देऊ शकेल. मानवी शरीर भिन्न आहेत, आणि म्हणूनच, जेव्हा प्रत्येकजण मॅग्नेशियमच्या कमतरतेमुळे ग्रस्त असतो तेव्हा समान समस्या अनुभवत नाहीत. तथापि, मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट एक शक्तिशाली मॅग्नेशियम बूस्टिंग परिशिष्ट असल्याचे सिद्ध झाले आहे. आपल्या मॅग्नेशियमच्या कमतरतेच्या पातळीवर अवलंबून मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट अचूकपणे वापरल्यास महत्त्वपूर्ण फायदे वितरीत करतात.

एकदा आपण आपला मॅग्नेशियम एल-थ्रोन्नेट डोस घेतल्यास, औषध आपल्या शरीरातील प्रणालीमध्ये द्रुतपणे शोषून घेते आणि जवळजवळ त्वरित कार्य करण्यास सुरवात करते. आपल्या शरीरात पुरेसे मॅग्नेशियम सुधारते संज्ञानात्मक कार्य आणि स्मरणशक्ती, शरीराच्या स्नायू आणि नसाचे योग्य कार्य वाढविणे तसेच शरीरातील इतर भागांना पुरेसे कार्य वाढविणे. आपल्या पोटात, मॅग्नेशियम खनिज पोटातील idsसिडस् नष्ट करण्यासाठी आणि आतड्यांमधून मलची हालचाल सुलभ करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

 

Is मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट झोपेसाठी चांगले आहे का?

होय, मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट झोपेसाठी चांगले आहे. दर्जेदार झोपेची समस्या येताना बर्‍याच लोकांना त्रास होतो आणि निद्रानाश चक्र तोडणे खूप कठीण आहे. आपण आपल्या झोपेची दिनचर्या बदलू शकता किंवा कॅफिनचे प्रमाण कमी करू शकता परंतु तरीही इच्छित परिणाम मिळविण्यात अयशस्वी होऊ शकता. तथापि, मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट सारख्या पूरक आहार घेतल्यास आपल्याला गुणवत्तापूर्ण झोप मिळू शकते.

मॅग्नेशियम सारख्या खनिजेचा आपल्या शरीराच्या प्रणालीवर विविध प्रभाव पडतो जो झोपेस उत्तेजन देतो. म्हणून, मॅग्नेशियमची कमतरता निद्रानाश होऊ शकते अशा आरोग्याची परिस्थिती उद्भवू शकते. अशा प्रकारे मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट, शरीर आणि सेल्युलर फंक्शन्समध्ये सुधार करेल जे अखेरीस आपल्याला झोपायला मदत करेल. झोपेच्या प्रचारात आपल्या शरीरात मॅग्नेशियम खालील भूमिका बजावते;

 

(1). आपल्या शरीर आणि मेंदूला आराम करण्यास मदत करा

आपल्याला दर्जेदार झोपेसाठी, आपल्या मेंदूत आणि शरीराने विश्रांती घेतली पाहिजे. आपल्या शरीर प्रणालीत पुरेशी मॅग्नेशियम पातळी पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था सक्रिय करून आपले मन आणि शरीर आराम करण्यास मदत करते, जी आपल्या शरीर प्रणालींना शांत आणि आराम देण्यास जबाबदार आहे. मॅग्नेशियम न्यूरोट्रांसमीटर नियंत्रित करते, जे आपल्या मेंदूत आणि शरीरावर सिग्नल पाठविण्यास जबाबदार असतात. दुसरीकडे, हे झोपेच्या जागांच्या मार्गदर्शनासाठी जबाबदार असणारे हार्मोन मेलाटोनिनचे नियमन देखील करते.

मॅग्नेशियम गॅमा-एमिनोब्यूटेरिक acidसिड (जीएबीए) रिसेप्टर्सशी जोडते, जे तंत्रिका क्रिया शांत करण्यासाठी जबाबदार न्यूरोट्रांसमीटर आहे. एबीबीनसारख्या झोपेच्या औषधांच्या निर्मितीमध्ये जीएबीए हाच न्यूरोट्रांसमीटर वापरला जातो. मज्जासंस्था शांत करणे आपले मन आणि शरीर झोपायला तयार करते.

(२). मॅग्नेशियमची कमतरता झोपेमध्ये अडथळा आणते

आपल्या शरीरात फक्त मॅग्नेशियम खनिज नसल्यामुळे झोपेची समस्या किंवा निद्रानाश होतो. म्हणूनच, आपल्याला दर्जेदार झोपेची हमी देण्यासाठी आपल्या शरीरातील खनिज पातळी सुधारण्यासाठी मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट आवश्यक आहे. वैद्यकीय अभ्यासानुसार असे दिसून येते की सामान्य झोपेसाठी इष्टतम मॅग्नेशियम पातळी आवश्यक आहे. तथापि, उच्च आणि निम्न दोन्ही मॅग्नेशियम पातळीमुळे झोपेची समस्या उद्भवू शकते आणि म्हणूनच आपण घेण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी वैद्यकीय तपासणीसाठी जाण्याचा सल्ला दिला जातो. मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट डोस.

भिन्न कारणे आणि आरोग्याच्या परिस्थितीमुळे मॅग्नेशियमची कमतरता उद्भवू शकते. उदाहरणार्थ, आपल्या पाचक रोगांवर परिणाम करणारे पाचक रोग आपल्या शरीरास खनिजे आणि जीवनसत्त्वे योग्य प्रकारे आत्मसात करणे कठीण करतात, ज्यामुळे मॅग्नेशियमची कमतरता उद्भवू शकते. मधुमेह आणि मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार देखील मोठ्या प्रमाणात मॅग्नेशियम तोटाशी जोडलेले आहेत.

वय देखील एक घटक आहे कारण वयस्क प्रौढांपेक्षा कमी मॅग्नेशियम असलेले जेवण घेते. म्हणजे वृद्ध प्रौढांना झोपेच्या समस्येसारख्या मॅग्नेशियमच्या कमतरतेच्या लक्षणांमुळे ग्रस्त होण्याचा धोका जास्त असतो. भारी मद्यपान करणार्‍यांनाही खनिजची कमतरता असण्याची शक्यता असते. पुरेशी मॅग्नेशियम म्हणजे आपल्याला चांगली झोप मिळेल आणि तिथेच मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट वापरात येईल.

 

(3). झोपेची गुणवत्ता नियमित करते

मॅग्नेशियम आपल्याला शांत आणि खोल झोप मिळविण्यात मदत करते. मज्जासंस्थेवरील खनिजाच्या परिणामामुळे आपल्यासाठी रात्रीची झोप चांगली असणे सुलभ होते. मॅग्नेशियम न्यूरॉन्सला बंधनकारक करण्यापासून रेणू अवरुद्ध करते, त्यामुळे मज्जासंस्था शांत होते, ज्यामुळे गुणवत्तेची झोप येते. झोपेस उत्तेजन देण्यासाठी मॅग्नेशियम कसे आवश्यक आहे हे वेगवेगळ्या अभ्यासांमधून दिसून आले आहे. सध्या, अभ्यासांनी वृद्ध प्रौढांमधील झोपेच्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी मॅग्नेशियमच्या परिणामाची पुष्टी केली आहे.

 

मेंदू rएस्टोरिंग iमॅग्नेशियम एल-थ्रीओनेटचा एमपीपीएक्ट

मेंदूत मॅग्नेशियमची पातळी सुधारण्याची क्षमता शोधल्यानंतर मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट पेटंट केले गेले. हे औषध त्वरीत शरीर प्रणालीत शोषले जाते आणि मेंदूच्या वृद्धत्वाची लक्षणे जसे की तूट डिसऑर्डर डिसऑर्डर (एडीएचडी) उलटविण्यासाठी मॅग्नेशियम सक्षम करण्यासाठी हे मनामध्ये प्रवेश करते. हे ADHD वर्षानुवर्षे हळूहळू विकसित होते आणि प्रारंभिक टप्प्यावर कदाचित हे लक्षात घेणे कठिण असेल, परंतु ही स्थिती संज्ञानात्मक घटाशी संबंधित आहे.

वृद्ध प्रौढ लोक कमी मॅग्नेशियम असलेले जेवण घेतात, जे मॅग्नेशियमची कमतरता त्यांच्यात सामान्य का आहे हे स्पष्ट करते. पाचनविषयक समस्या आणि मधुमेह सारख्या आरोग्याच्या इतर स्थिती देखील आहेत ज्या शरीरात मॅग्नेशियमची पातळी कमी करतात. मॅग्नेशियम विविध मज्जातंतू, स्नायू पेशी आणि शरीराच्या वेगवेगळ्या अवयवांची कार्यक्षमता वाढवते.

मेंदूत अपुर्‍या मॅग्नेशियममुळे झोपेचे विकार, चिंता, नैराश्यासारख्या समस्या उद्भवतात आणि स्मृती आणि संज्ञानात्मक कार्यांवर देखील परिणाम होतो. तथापि, त्याचे प्रभाव एका व्यक्तीपासून दुसर्‍या व्यक्तींमध्ये भिन्न असू शकतात, परंतु मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट आपल्या मेंदूत खनिज पातळी वाढवून त्यांचे निराकरण करू शकतात.

वेगवेगळ्या वैद्यकीय अभ्यास आणि चाचण्यांमुळे मेंदूच्या वृद्धत्वाच्या प्रणाल्यांना उलट बदलण्यात मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट शक्ती सिद्ध झाली आहे. मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट नऊ वर्षापेक्षा जास्त मेंदूच्या वृद्धत्वाच्या परिणामास उलट करू शकतो हे जेव्हा लक्षात आले तेव्हा असे दिसून आले. हे औषध Synapses ची घनता वाढवते, जे आपल्या मेंदूच्या पेशींमधील संपर्क कनेक्शन आहे - सायनाप्टिक घनतेचा परिणाम संज्ञानात्मक घट आणि मेंदूत संकोचन.

अभ्यास असे दर्शवितो की 12-आठवड्यातील मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट प्रशासनामुळे संज्ञानात्मक कार्यक्षमता वाढते आणि मेंदूचे वय वाढते. थोडक्यात, संख्या आणि मेंदूच्या पेशींची कार्ये कमी होणे आणि त्यांचे सेरेब्रल स्विचबोर्ड्स ज्यामुळे आपल्याला synapses म्हणून संबोधले जाते त्या वयानुसार मेंदू संकुचित होतो.

संज्ञेचा नाश हा संज्ञानात्मक घट होण्यामागील मुख्य कारण आहे. म्हणूनच, मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेटची क्षमता Synapses Density ला चालना देण्यासाठी आज बाजारात सर्वोत्तम स्मृती आणि संज्ञानात्मक वर्धक परिशिष्ट बनवते. एकदा आपल्या मेंदूत मॅग्नेशियमची पातळी पुरेसे झाल्यास आपण मेंदूच्या वृद्धत्वाच्या समस्या उलट्याबद्दल खात्री बाळगू शकता. औषधाच्या प्रगतीवर नजर ठेवण्यासाठी डोस सायकलच्या आधी, दरम्यान आणि नंतर वैद्यकीय तपासणी करणे आवश्यक असेल.

 

अजून काय मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेटचे फायदे?

मेंदूचे आरोग्य आणि झोपेची गुणवत्ता वाढविणे हे केवळ मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट घेण्यास आपल्याला मिळणारे फायदे नाही. आपल्या शरीरातील जवळजवळ प्रत्येक पेशी आणि अवयवांची कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी औषध महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. मॅग्नेशियम हे एक आवश्यक खनिज आहे जे आपल्या शरीरास योग्यरित्या कार्य करण्याची आवश्यकता आहे. येथे काही इतर आहेत मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट फायदे;

 

(१) औदासिन्य आणि चिंता दूर करा

आजकाल बर्‍याच लोकांमध्ये या दोन अटी अतिशय सामान्य आहेत आणि विविध कारणांमुळे ते कारणीभूत आहेत. तथापि, मॅग्नेशियमने नैराश्य आणि चिंता कमी करण्याचे नियमन करण्याची आणि त्यांची क्षमता कमी केली आहे. मुख्यतः या दोन मानसिक परिस्थिती मॅग्नेशियमच्या कमतरतेशी संबंधित असतात. म्हणूनच, जर आपल्या मेंदूमध्ये आपल्याकडे या खनिजची पुरेशी कमतरता असेल तर आपणास नैराश्याने व चिंताने ग्रासले जाण्याची शक्यता आहे.

मज्जासंस्थेला शांत करण्याची मॅग्नेशियम क्षमता दोन मूड डिसऑर्डर दूर करण्यास मदत करते. मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट चिंता अधिक चांगल्या परिणामासाठी डॉक्टरांच्या सूचनेखाली घ्यावी.

 

(२). निरोगी हाडे आणि स्नायूंना प्रोत्साहन देते

मॅग्नेशियमच्या कमतरतेमुळे मुख्यत्वे वृद्धावस्थेत लेग पेटके आणि कमकुवत हाडे होतात. मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट देखील ऑस्टियोपोरोसिसवर उपचार करू शकते जे जुन्या प्रौढांसाठी एक सामान्य स्थिती आहे. दुसरीकडे, workथलीट्स हे औषध वर्कआउटनंतर स्नायूंच्या पुनर्प्राप्तीसाठी आणि एरोबिक आणि aनेरोबिक उर्जा उत्पादनांसाठी दोन्हीसाठी मदत करतात.

मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेटचे फायदे बरेच आहेत आणि हे औषध विविध आरोग्याच्या परिस्थितीत उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. उदाहरणार्थ, हिस्टरेक्टॉमी, शस्त्रक्रिया आणि छाती दुखण्यामुळे वेदना कमी करण्यासाठी या औषधाचा उपयोग होतो. मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट, सुनावणी तोटा, मधुमेह, फायब्रोमायल्जिया आणि आरोग्याच्या इतर परिस्थितींमध्ये कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यासाठी देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

 

किती मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट मी घ्यावे?

मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट तोंडातून घेतलेली तोंडी औषध. औषध टॅब्लेट आणि पावडरच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे. तथापि, मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट डोस वापरकर्त्यावर आणि उपचारांतर्गत स्थितीवर अवलंबून असते. आपल्यासाठी योग्य डोस निश्चित करण्यासाठी आपला डॉक्टर सर्वोत्तम व्यक्ती असेल. जरी तेथे उत्पादकांचे डोस सल्ला नेहमीच वैद्यकीय तपासणीसाठी जातात कारण मानवी शरीर प्रणाली भिन्न असतात.

१ years-for० वर्षासाठी मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट औषधाची मात्रा 19 मिलीग्राम (पुरुष) आणि महिलांसाठी दररोज 30 मिलीग्राम आहे. 400 वर्ष आणि त्यापेक्षा जास्त वयासाठी पुरुषांनी दररोज 310 मिलीग्राम आणि महिलांनी 31 मिलीग्राम घेतले पाहिजे. १ to ते १ years वर्षे वयोगटातील गर्भवती महिलांसाठी शिफारस केलेला आहारातील भत्ता (आरडीए) m०० मिलीग्राम आहे, तर १ -420 --320० वर्षे ते m 14० मिलीग्राम आणि -१- .० वर्षे वयोगटातील 18 400० एमजी आहे.

स्तनपान देणारी महिला देखील खालीलप्रमाणे औषध घेऊ शकते; दररोज 14-18 वर्षे 360 मिलीग्राम, 19-30 वर्ष जुने शिफारस केलेले डोस 310 मिलीग्राम असते तर 31-50 वर्षे डोस 320 मिलीग्राम इतका असतो. आठ वर्षापेक्षा जास्त वयाच्या कोणालाही मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट दररोज उच्च-स्तरीय डोस 350 XNUMX० मिलीग्राम आहे आणि ज्यामध्ये स्तनपान देणारी आणि गर्भवती महिलांचा समावेश आहे.

मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेटचा वापर वेगवेगळ्या आरोग्याच्या परिस्थितीच्या उपचारांमध्ये केला जातो आणि डोस देखील एका वापरकर्त्यापासून दुसर्‍या व्यक्तीमध्ये बदलला जातो. उदाहरणार्थ, अपचन (डिस्पेप्सिया) उपचारात, 400-1200 मिलीग्राम पर्यंतची शिफारस केलेली डोस दररोज चार वेळा विभागली पाहिजे.

इष्टतम संज्ञानात्मक फायद्यासाठी, शिफारस केलेली डोस दररोज दोन वेळा घ्यावी लागेल. झोपेच्या समस्येसाठी मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट घेताना, योग्य डोस पुरुषांसाठी दररोज 1000-400mg आणि स्त्रियांसाठी 420-310mg दरम्यान आहे. सर्व काही, मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट (778571-57-6) डोस एका वापरकर्त्याकडून दुसर्‍याकडे बदलू शकतो; म्हणूनच, आपल्या डॉक्टरांकडून आपल्याला योग्य प्रिस्क्रिप्शन मिळाल्याचे सुनिश्चित करा.

 

Wटोपी पदार्थ जास्त असतात मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट?

घेण्याशिवाय मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट आपल्या मेंदूत मॅग्नेशियमची पातळी वाढविण्यासाठी, आपण या खनिजांमध्ये समृद्ध असलेल्या खाद्यपदार्थाचा देखील फायदा घेऊ शकता. हे पदार्थ आपल्या मनातील आवश्यक मॅग्नेशियम पातळी प्राप्त करण्यास आणि सर्व खनिज फायद्यांचा आनंद घेण्यास मदत करतात. येथे मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेटमध्ये समृद्ध असलेले काही शीर्ष पदार्थ आहेत;

• गडद चॉकलेट- जेवढे ते स्वादिष्ट आणि निरोगी आहे, ते 64 मिलीग्राम मॅग्नेशियम आहे जे आरडीआयच्या 16% आहे. त्याशिवाय डार्क चॉकलेटमध्ये तांबे, लोह आणि मॅंगनीज तसेच प्रीबायोटिक फायबर देखील समृद्ध आहे.
• अॅव्होकॅडोस- हे चवदार आणि पौष्टिक फळ आपल्याला 58 मिलीग्राम मॅग्नेशियम प्रदान करू शकते जे आरडीआयच्या सुमारे 15% आहे. फळांमध्ये व्हिटॅमिन बी, के, आणि पोटॅशियमचा एक चांगला स्रोत देखील समृद्ध आहे.
• नुट्सरे तसेच सर्वोत्कृष्ट मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट नैसर्गिक स्त्रोतांपैकी एक म्हणून ओळखले जाते. 1 औंस देणार्या काजूकडे 82 मिलीग्राम मॅग्नेशियम आहे जे आरडीआयच्या 20% आहे.
• लेगुमेसुची मटार, मसूर, चणा आणि सोयाबीनमध्ये मॅग्नेशियमसह विविध खनिजे असतात. उदाहरणार्थ, शिजवलेल्या सोयाबीनच्या एका कपात 120mg मॅग्नेशियम असते आणि ते 30% आरडीआय असते.

टोफू, चिया बियाणे, भोपळ्याचे बियाणे, चरबीयुक्त मासे यासारख्या इतर पदार्थांमध्येही काही उल्लेख करा. या मॅग्नेशियमयुक्त पदार्थांबद्दल अधिक माहितीसाठी आपल्या न्यूट्रिशनिस्टचा सल्ला घ्या.

 

खरेदी मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट ऑनलाईन

मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट पावडर भौतिक आणि ऑनलाइन स्टोअरमध्ये सहज उपलब्ध औषध आहे. आपण हे औषध आपल्या ऑफिस किंवा घराच्या आरामात खरेदी करू शकता आणि वितरणाची प्रतीक्षा करा जी शक्य तितक्या कमी वेळात विश्वासू पुरवठादार तयार करावी.

दर्जेदार मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट आणण्यासाठी आणि नामांकित आणि अनुभवी विक्रेत्याकडून मार्गदर्शन करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. भिन्न ऑनलाइन नूट्रोपिक्स डेपो वॉलमार्ट, Amazonमेझॉन आणि मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट व्हिटॅमिन शॉपसह हे औषध साठवा.

इतर ऑनलाइन विक्रेते देखील आहेत परंतु आपली मागणी करण्यापूर्वी कोणत्याही नूट्रोपिक विक्रेत्याबद्दल अधिक माहिती मिळविण्यासाठी आपले संशोधन नेहमीच करा. मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट खरेदी कमी गुणवत्तेची काळजी घेतल्याने काळजीपूर्वक हाताळली पाहिजे, किंवा बनावट औषध आपल्याला काही गंभीर दुष्परिणामांसमोर आणू शकते.

जगभरातील मॅग्नेशियम एल-थ्रोन्नेट ऑनलाइन विक्रेत्यांविषयी अधिक जाणून घेण्यासाठी नूट्रोपिक्स पुनरावलोकने वाचा. सध्या, मॅग्नेशियम एल-थ्रोनोनेट अ‍ॅमेझॉन आणि मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट वलमार्ट हे सर्वात लोकप्रिय नूट्रोपिक स्रोत आहेत. ऑनलाइन स्टोअर सर्वोत्तम आहेत कारण ते आपल्याला भिन्न खरेदी करण्याची परवानगी देतात नूट्रोपिक पूरक आपला फोन, लॅपटॉप किंवा टॅब्लेटद्वारे. उत्पादन आपल्या स्थानावर पाठविण्यात किती वेळ लागेल हे पहा आणि आपल्यासाठी सर्वोत्तम डील निवडा.

 

सारांश

मॅग्नेशियम संज्ञानात्मक कार्य वाढविण्यासाठी, झोपे सुधारण्यासाठी आणि मेंदूच्या वृद्धत्वाची लक्षणे कमी करण्यासाठी तसेच शरीरातील पेशी आणि अवयवांचे कार्य वाढविण्यासाठी महत्त्वपूर्ण खनिज आहे. वेगवेगळे आहेत मॅग्नेशियम स्रोत, औषधांपासून ते नैसर्गिक पदार्थांपर्यंत. मॅग्नेशियमचा अभाव व्यक्तींना एडीएचडीसारख्या विविध आरोग्याच्या स्थितीत आणतो. तथापि, मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट एडीएचडीचा विकास कमी मॅग्नेशियम पातळी असलेल्या व्यक्तींसाठी चांगली बातमी आहे कारण हे खनिज कमतरतेच्या लक्षणांकरिता एक सामर्थ्यवान औषध असल्याचे सिद्ध झाले आहे. हे औषध इतर वैद्यकीय वापरासाठी देखील वापरले जाते जसे की शस्त्रक्रियेनंतर होणारी वेदना कमी करणे आणि हाडे आणि स्नायूंचे आरोग्य वाढविणे.

वेगवेगळ्या मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट आढावांकडे पहात आहात, तर आपण अधिकृतपणे म्हणू शकता की हे सर्वात महत्त्वपूर्ण मॅग्नेशियम स्रोत आहे. मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट एक कायदेशीर औषध आहे, परंतु चांगल्या परिणामासाठी आपण डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार ते घ्यावे. औषध दोन्ही भौतिक आणि ऑनलाइन स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहे. आपल्या डॉक्टरांना न सांगता डोस कधीही वरच्या किंवा खालच्या दिशेने समायोजित करू नका. कोणतेही दुष्परिणाम असल्यास त्वरित आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट आणि इतरांबद्दल अधिक माहितीसाठी nootropics खरेदी, वैद्यकीय व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करा.

 

संदर्भ

1. सन, क्यू., वेन्जर, जेजी, माओ, एफ., आणि लिऊ, जी. (२०१ 2016). इंट्रायनुरोनल मॅग्नेशियम एकाग्रतेच्या मॉड्यूलेशनद्वारे एल-थ्रोनेटद्वारे स्ट्रक्चरल आणि फंक्शनल सिनॅप्स डेन्सिटीचे नियमन. न्यूरोफर्माकोलॉजी, 108, 426-439
2. मजरेकू, आयएन, अहमेताज, एच., अलीकॉ, व्ही., बिस्लीमि, के., हॅलीली, एफ., आणि हॅलीली, जे. (2017). लीड cetसीटेट, व्हिटॅमिन सी आणि मॅग्नेशियम-एल-थ्रीओनेटसह उपचारित स्विस अल्बिनो चूहाच्या वेगवेगळ्या अवयवांमध्ये कॅटालास (सीएटी), एएलटी आणि एएसटीची क्रिया. क्लिनिकल अँड डायग्नोस्टिक रिसर्चचे जर्नल, 11(11).
3. मिकले, जीए, होखा, एन., ल्यूशिंगर, जेएल, रॉजर्स, एमएम, आणि विल्स, एनआर (२०१)). तीव्र आहारातील मॅग्नेशियम-एल-थ्रोनेट गती नामशेष होण्याची आणि कंडिशनिंग चव विरोधाभासाची उत्स्फूर्त पुनर्प्राप्ती कमी करते. औषधशास्त्र जैवरासायन आणि वर्तणूक, 106, 16-26
4. अबुमेरिया, एन., लुओ, एल., आह, एम., आणि लिऊ, जी. (2013) मॅग्नेशियम परिशिष्ट स्थानिक संदर्भ संदर्भ नमुना वेगळे करते आणि भय overgeneralization प्रतिबंधित करते. वर्तणूक फार्माकोलॉजी, 24(4), 255-263

टिप्पण्या